Unsere Philosophie

Yoga

Wir verstehen Yoga als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit und Klarheit, zu mehr Selbst-Stärke und Einfühlungsvermögen, als Weg zu tiefer innerer Ruhe und Gelassenheit. Weltanschauliche Offenheit, Transparenz und Hinterfragbarkeit des Übens sind für uns eine unverzichtbare Voraussetzung des Yoga-Unterrichts.

Im Mittelpunkt steht die Einzigartigkeit jedes Menschen. Daher muss sich der Yogaunterricht an den Bedürfnissen, Möglichkeiten, Grenzen und Fähigkeiten des einzelnen Menschen ausrichten. Der kulturelle und religiöse Hintergrund und die körperliche und psychische Situation der Übenden müssen dabei respektiert werden.

Yoga ist für uns ein Mittel der umfassenden Gesundheitsförderung. Im Yoga-Üben erreichen wir aber nicht den Körper, sondern auch Herz und Geist. Dies drückt sich im ganzheitlichen Üben mit den Körperhaltungen, Atem- und Meditationsübungen des Yoga aus.

Yoga kann keine ärztliche Behandlung ersetzen, aber jede Therapie sinnvoll ergänzen. Dies bedarf der individuellen Anpassung der Yoga-Übungen an das jeweilige Krankheitsbild auch im Unterricht in der Gruppe.

Schmerz ist als Warnsignal des Körpers zu verstehen, das ernst zunehmen ist und auf eine Überforderung hindeuten kann. Daher ist das Üben mit Variationen sinnvoll. Diese Variationen werden von unseren Yogalehrenden angeboten und sollten im Sinne ihrer Gesundheit von den TeilnehmerInnen angenommen werden.

In unserem Yoga-Unterricht werden Freiheit, Selbstreflexion und Selbstverantwortung konsequent geachtet und gefördert.