Unter diesem Motto finden jeden 1. Samstag im Monat von 15 – 17:30 Uhr unsere Klang- & Achtsamkeitsnachmittage mit Michael statt. In gut zweieinhalb Stunden werden Methoden der Achtsamkeitsmeditation und Entspannungstechniken mit den Klängen von Klangschalen, Monochorden und weiteren Instrumenten verbunden. 

Dich erwarten Klang-Körperreise, Tiefenentspannung mit Klangschalen, Klang-Imaginationen und abwechslungsreiche Übungen zum Spüren der Verbindung von Klang und Bewusstsein. Selbstverständlich findet neben den Entspannungs- und Meditationsphasen auch die Verbindung von Bewegung und Klang Platz im Programm. 

Auch der Frage, wie die Klangumwelt uns auch außerhalb der Achtsamkeitspraxis im Alltag beeinflusst und wie wir unseren Alltag mit Klang positiv beeinflussen können, gehen wir theoretisch und praktisch nach.

Die Nachmittage richten sich an Alle, die außerhalb der regelmäßigen Yoga- und Meditationskurse Achtsamkeit und Ruhe im Alltag suchen und die verschiedenen Möglichkeiten Klang für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung einzusetzen näher kennen lernen oder vertiefen möchten. Außerdem bieten die Nachmittage aufgrund der abwechslungsreichen Übungen und die Klangunterstützung auch für Anfänger einen guten Einstieg in die Praxis der Achtsamkeitsmeditation. 

Wir freuen uns auf Dich!

Angebotsübersicht:
Termine: Jeden 1. Samstag im Monat von 15:00 – 17:30
Kosten: 25 € pro Termin
Leitung: Michael
Anmeldung: Anmeldung über unser Kontaktformular oder telefonisch (05121-6981647)

Schreib einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.